Quiche sans pâte et courgettes : toutes nos recettes

Name: Pour un repas léger rien ne vaut une recette de quiche sans pâte
Total time: 30 min
Cuisine: quiche sans pâte

Une quiche ou une tarte sans pâte pour une cuisine plus légère. Photo par J B

Vous avez oublié la pâte à tarte et vous n'avez ni le temps ni l'envie d'en faire une maison ? Pas de panique, les quiches se font aussi sans pâte, le saviez-vous ?

Une quiche sans pâte c'est tout aussi bon et plus léger qu'une quiche ordinaire ! En plus c'est simple et plus rapide à réaliser. Alors qu'est-ce que vous attendez pour essayer ?

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Les courgettes

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Quiche sans pâte et courgettes : nos sélections de recettes

Des recettes choisies par la rédaction, simples et économiques, pour toute la famille !

Des fleurs à croquer

Cette semaine, la ratatouille est encore à la carte

Sans pâte mais pas sans goût !

Trois petits tours et puis s'en vont...

Des courgettes délicieusement farcies

Rondes de Nice ou Grisettes de Provence, on aime les courgettes

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Toutes les recettes de quiche sans pâte et courgettes des Gourmets

Des idées de recettes de quiche sans pâte et courgettes pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Quiche au bacon, courgette, oignon rouge

Streetfood et cuisine du monde

Sans gluten et astucieuse, cette quiche comporte une pâte réalisée avec des pommes de terre. Quant à sa garniture elle est cuisinée avec des courgettes de saison, du bacon, des oeufs, de la crème et du lait. Pour une version végétarienne, supprimez simplement le bacon.

Quiche sans pâte aux courgettes et piment d'Espelette

kaderick

Ces minis quiche courgette sans pâte brisée ou feuilletée ressemble beaucoup plus à des flans de courgette … Quoi qu’il en soit, qu’on les appelle quiche ou flan, on a adoré leur légèreté et cela permet de se faire plaisir sans culpabiliser !

Quiche courgettes, dés de jambon et emmental

auxdelicesdemanue

Ce flan salé est plus légère qu'une tarte et reste très moelleux grâce au lait concentré non sucré.

Quiche sans pâte aux courgettes et aux tomates cerises

Zika

Pour un repas de la cuisine d'été que cette quiche sans pâte aux courgettes et aux tomates cerises, moelleuse tel un flan, idéale à emporter à la plage ou au travail, peut se manger chaude.

Quiche sans pâte aux courgettes

Jackie

Les courgettes donnant à profusion au jardin, J’ai profité que ma petite fille était en vacances à la maison pour réaliser cette quiche avec elle. Nous nous sommes vraiment régalés.

Flan de courgettes et râpé de poulet au chèvre frais

auxdelicesdemanue

Ce flan léger est agréablement parfumé par le fromage de chèvre frais et le râpé de poulet.

Quiche sans pâte aux légumes d’été râpés et basilic

La prune pâtissière

En cuisine avec cette belle idée de recette de quiche sans pâte.

Quiche sans pâte healthy

CUISINE EN FOLIE

Pour se régaler en toute simplicité !

Scarpaccia aux courgettes et parmesan

Happy papilles

Originaire de Toscane, la scarpaccia aux courgettes et parmesan est une sorte de quiche sans pâte. Cette recette est proposée par le Chef Alain Ducasse

Quiche sans pâte, courgette, poivron et chorizo

PHILANDCOCUISINE

Voici une idée de plat complet pour un dîner sans prise de tête... une quiche sans pâte. Plus rapide que sa cousine avec pâte, elle est tout aussi délicieuse et peut se décliner selon ses envies.

Quiche sans pâte au camembert et courgette

Amandine Cooking

Vous êtes curieux de savoir comment faire la recette de quiche sans pâte au camembert et courgette ? Réalisez cette recette de ciboulette et, en signe de réussite, partagez votre succès en donnant un coup de coeur à son auteur. Votre soutien sera toujours très apprécié.